El desplazamiento, reubicación y problemas de vivienda son consecuencias comunes y devastadoras de los desastres naturales. Los damnificados suelen verse obligados a abandonar sus hogares debido a su destrucción o daños. Esta necesidad de reubicación temporal o permanente crea muchos  problemas directos y asociados, como la pérdida de documentos legales que acrediten la propiedad de tierras y recursos materiales, monetarios u otros. Los abogados protegen a los afectados de situaciones abusivas en este ámbito y a la recuperación y/o reorganización de documentos y antecedentes que puedan ayudarlos. Casos como el de las inundaciones en Colombia  o la erupción del volcán Chaitén en Chile en el 2008 como ejemplos de estos desastres, implican además de enorme cantidad de pérdidas de vidas, también desplazamientos, reubicaciones y pérdidas materiales y de antecedentes vitales para la reconstrucción de vidas y patrimonios, donde el apoyo de los abogados pasa a ser un elemento crucial.

Además, tienen el deber de proteger los derechos de las personas en condiciones de vulnerabilidad, como las mujeres y los niños, que podrían ser afectados por la reubicación o el reasentamiento forzado o la falta de acceso a ayudas y asistencia. Basta ver el caos y destrucción producidas por ejemplo por el huracán Milton, en Florida, donde una enorme cantidad de personas literalmente quedaron sólo con lo puesto y en condición de enorme vulnerabilidad.

Los desastres naturales pueden interrumpir el acceso a beneficios y derechos esenciales, como el acceso a seguridad social, salud, educación, entre otros. Durante y después de estos eventos, los abogados asisten a las familias afectadas para que puedan acceder a estos recursos y a otros servicios. También asesoran a quienes enfrentan situaciones complicadas, como el alquiler de propiedades inhabitables o el cumplimiento de obligaciones legales interrumpidas por el desastre (audiencias judiciales, supervisión de libertad condicional, custodia de hijos, etc.). Personas como las afectadas por la DANA en Valencia sufrieron en carne propia la falta de ayuda en estas situaciones, ya que la desorganización institucional y consecuente falta de acceso a asistencia, terminó empeorando las consecuencias del desastre.

No es difícil pensar que es el final del mundo cuando ocurre un desastre natural, y los abogados cumplen un papel vital en los procesos de recuperación y reconstrucción tras estas situaciones. Además de la asistencia legal directa, su conocimiento y habilidades en la interpretación y aplicación de leyes les permite abogar por cambios estructurales que protejan a las comunidades. Su rol es clave para que los afectados puedan navegar los complejos sistemas de ayuda y salir de la emergencia, obtener compensaciones justas cuando corresponda y, en última instancia, retomar sus vidas con mayor seguridad y estabilidad.

Otro indicador de éxito es una marca sólida y reconocida. En un mercado globalizado, la reputación y la imagen de un estudio son fundamentales para diferenciarse y atraer a clientes de alto perfil. Las redes sociales se han convertido en una herramienta poderosa para este propósito, no sólo para promover la marca de la firma sino también para captar a los mejores talentos. Firmas como Baker McKenzie han demostrado cómo una presencia fuerte en plataformas digitales puede marcar la diferencia, acumulando cientos de miles de seguidores y consolidándose como referentes en el sector. Este tipo de visibilidad y engagement digital tiene un impacto directo en la percepción pública y en la capacidad de la firma para establecerse como líder en el mercado.

El crecimiento geográfico es otro punto de referencia que los estudios de abogados están explorando con entusiasmo y que denota una gestión exitosa. La expansión internacional no sólo refuerza la presencia global de una firma, sino que también ofrece la oportunidad de capturar nuevos mercados y diversificar las fuentes de ingresos. El bufete chino Yingke, el más grande del mundo por número de abogados, es un ejemplo de cómo la ambición de crecimiento global puede ser un motor de éxito. 

Los rankings y clasificaciones también juegan un papel importante en la forma en que las firmas miden su éxito. Publicaciones y evaluaciones anuales de bufetes, como las que realiza Law.com International, y el Legal 500 sirven como referencia para comparar el desempeño de diferentes firmas. Ser reconocido como una de las firmas o profesionales socios o asociados, de mayor crecimiento o aparecer en los primeros lugares de clasificaciones internacionales fortalece la reputación de una firma y atrae tanto a clientes como a nuevos talentos. No obstante, hay firmas que optan por destacar en otras métricas, como el ingreso por abogado o el beneficio por abogado, para mostrar un tipo de éxito más enfocado en la productividad y la rentabilidad individual.

Finalmente hay estudios que consideran que una forma de medir el éxito se centra en las condiciones de sus profesionales y el ambiente laboral. Elementos como la fortaleza de la cultura interna, el bienestar de los empleados, y el equilibrio entre la vida personal y profesional también son aspectos que definen el éxito de un bufete en un sentido más global. Un entorno de trabajo positivo y equilibrado contribuye a la atracción y retención del talento y a la productividad a largo plazo, factores esenciales para un crecimiento sostenido. Mientras que elementos como la diversidad y la inclusión, cuando son posicionadas como un pilar de identidad en el estudio se convierten en un punto de venta atractivo para clientes y empleados. La diversidad no sólo aporta una perspectiva más rica y variada en la resolución de problemas legales, sino que también fortalece la cultura interna y mejora el desempeño colectivo.

¿Cuál es la receta del éxito? Probablemente es la capacidad de los socios y abogados de un estudio de comprender un foco común adecuado al lugar y momento en que se ejerce, pero también dice relación con la capacidad de llegar a un equilibrio entre los aspectos nombrados y ponerlos al servicio de ese foco. Tarea difícil y que requiere trabajo duro, determinación, paciencia y resiliencia…. Características vitales en esta receta.

Otro tema crucial que debe equilibrar un abogado en estos casos es el derecho de los pacientes a recibir una atención médica adecuada y el cumplimiento ético por parte de los médicos del juramento hipocrático. Los pacientes tienen derecho a recibir un trato digno y competente, y los médicos están obligados a actuar de acuerdo con los estándares éticos de su profesión. Al tomar un caso en el que un paciente denuncia una mala praxis médica, el abogado del paciente debe evaluar si el doctor actuó con el nivel de cuidado y competencia que exige su profesión, pero también las circunstancias en que ocurren los procedimientos. Esto puede implicar la revisión de las decisiones del médico, las pruebas realizadas, y el tratamiento ofrecido, para determinar si estas acciones cumplieron con los estándares exigidos a la profesión médica. Cuando el abogado representa al doctor, su responsabilidad consiste en demostrar que el profesional actuó conforme a los estándares éticos y profesionales de la medicina y a las circunstancias y medios con que contaba al momento del tratamiento. Esto puede ser un desafío, ya que los médicos a menudo enfrentan decisiones difíciles y complejas en su práctica. 

Finalmente, el caso más complejo y con más matices que se debe tener en cuenta en este difícil equilibrio entre doctor y paciente es la responsabilidad profesional. La relación entre médico y paciente es de confianza, ya que el paciente supone que  el médico con sus conocimientos será capaz de manejar de la mejor manera su salud y muchas veces su vida. La gran mayoría del tiempo esto es simple, pero en muchos casos, cuando el resultado del tratamiento no es el esperado, el abogado debe probar más allá de cualquier duda que su cliente no fue responsable del resultado sino que hizo todo lo posible por evitarlo. Para ello, el abogado del paciente puede recurrir a expertos médicos que evalúen si las acciones del doctor fueron o no las adecuadas, para la situación y circunstancias y si defiende al médico, deberá demostrar que el procedimiento se realizó adecuadamente, que lo que se hizo era lo que debía hacerse y que las complicaciones fueron riesgos que era necesario correr o que incluso el paciente conocía y aceptó. Una situación que en el papel suena fácil pero que en procedimientos médicos muchas veces complicados, no lo es.

Muchos opinan que el ámbito legal que regula la relación médico paciente es un problema que entorpece el actuar del personal médico y que puede llevar a la inacción por parte de doctores, pero la realidad es que aún bajo presiones extremas a las que puede verse sujeta la profesión médica, las regulaciones y normas son cada vez más necesarias y complejas dado los niveles de confianza y responsabilidad que se establecen en esta relación. Porque la verdad, muchas veces supera a la ficción….

Pero esta herramienta no solo ayuda al momento de organizar información, también puede ayudar cuando deben conseguirla. Por ejemplo, en el ámbito del cumplimiento normativo, la IA puede ayudar a los abogados a mantenerse actualizados, monitoreando de manera automática los cambios normativos y avisandoles cuando haya actualizaciones relevantes. Esto es especialmente útil en industrias altamente reguladas, como la banca, la salud y las finanzas, donde los cambios en las normativas pueden tener un impacto significativo en las operaciones comerciales.

En general, en el ámbito de la investigación legal la IA ha demostrado ser una herramienta invaluable, ya que la búsqueda de jurisprudencia y precedentes legales puede ser una tarea ardua y consumir mucho tiempo. Tradicionalmente, los abogados pasan horas revisando bases de datos legales para encontrar casos relevantes o interpretar decisiones judiciales. Sin embargo, con el uso de IA, esta tarea se ha simplificado enormemente. Plataformas como ROSS Intelligence o Casetext utilizan algoritmos de aprendizaje automático para ayudar a los abogados a buscar y analizar jurisprudencia de manera mucho más eficiente. Estas herramientas no solo devuelven resultados más precisos en menos tiempo, sino que también permiten que los abogados accedan a análisis profundos y recomendaciones sobre cómo aplicar ciertos precedentes a sus casos específicos.

Este uso en la investigación legal llevó al descubrimiento de una de las aplicaciones más importantes de la IA: el área de descubrimiento electrónico (e-discovery). En los litigios, los abogados deben revisar grandes cantidades de datos electrónicos, como correos electrónicos, documentos digitales y otros archivos, en busca de pruebas relevantes. Este proceso puede ser abrumador, especialmente en casos donde el volumen de información es enorme. La IA ha transformado el descubrimiento electrónico al poder filtrar y clasificar datos de manera eficiente, identificando los documentos y archivos que son relevantes para el caso. Esto no solo ahorra tiempo, sino que también reduce los costos asociados con el proceso de descubrimiento. 

También pueden ayudarlos al momento de gestionar otras responsabilidades aparte de la información. Tal es el caso con la gestión de casos y la relación con los clientes, tales como las tareas administrativas, como la gestión de calendarios, el seguimiento de plazos y la organización de documentos, las cuales pueden ser automatizadas mediante el uso de IA, lo que libera a los abogados de una parte considerable de su carga de trabajo administrativa. Las herramientas de gestión de casos impulsadas por IA pueden enviar recordatorios automáticos de plazos importantes, generar informes detallados sobre el estado de los casos y organizar la documentación relevante de manera más eficiente.

La I.A. es una herramienta que va a cambiar el mundo, sin duda. La pregunta sobre sus alcances e impactos es aún una interrogante, pero lo que es cierto es que las oficinas que inviertan en su aplicación y uso, tendrán una ventaja comparativa difícil de superar por quienes no la utilicen. El manejo de la información, su categorización y rápido procesamiento entre otros, nos llevarán a nuevos límites sobre los que hay que mantenerse muy informado y al día sobre todo en un mundo tan competitivo como el legal. En cuanto a la generación de nuevo conocimiento, eso aún es para los profesionales y su preparación e ingenio…. el futuro y desarrollo de la I.A. y su convivencia con las personas y profesiones a futuro cae en la categoría de la ciencia ficción, pero como dice el antiguo dicho: “camarón que se duerme, se lo lleva la corriente”.

Como cuarto punto, el éxito de un abogado dentro de un estudio, no sólo depende de las habilidades individuales, sino también de la capacidad para generar relaciones de confianza con los clientes y los colegas. Establecer y mantener esas relaciones requiere constancia. Los clientes tienden a confiar en abogados que han demostrado su compromiso y capacidad a lo largo del tiempo. De igual manera, la colaboración constante con otros abogados del estudio fomenta una cultura de trabajo en equipo, donde se puede compartir conocimiento y crear sinergias que beneficien tanto al profesional como a la firma.

De hecho, dentro del estudio, el patrocinio interno, que depende de esas relaciones establecidas y ganadas, es crucial. Los patrocinadores son socios u otros abogados senior que abogan por la promoción de un abogado, defendiendo sus méritos y capacidades ante el comité de socios o la gerencia de la firma. Tener un patrocinador dentro del estudio puede marcar una gran diferencia en el proceso de promoción, ya que aumenta la visibilidad del abogado y asegura que su trabajo sea reconocido en los niveles más altos de la organización.

El quinto componente es la combinación de liderazgo y proactividad. Los estudios de abogados buscan abogados que no sólo sean excelentes técnicamente, sino que también puedan asumir responsabilidades, como la supervisión de abogados junior, la gestión de casos complejos, la capacidad de representar a la firma en eventos externos, participar en asociaciones legales y la toma de decisiones estratégicas. Ser constante no significa sólo hacer bien el trabajo asignado; también implica buscar proactivamente oportunidades para tomar la iniciativa. Los abogados que consistentemente presentan nuevas ideas, identifican nuevas áreas de crecimiento para el estudio o demuestran liderazgo en proyectos suelen estar en la mira para una eventual promoción. Este tipo de proactividad requiere una inversión sostenida de tiempo y energía.

Y finalmente, un componente básico del que depende la promoción interna es el nivel de integración y compromiso del abogado con la cultura organizacional del estudio. Las firmas valoran a los abogados que contribuyen activamente a la cohesión y el éxito general del equipo. Participar en iniciativas de responsabilidad social, actividades pro bono, y otros proyectos que reflejen los valores del estudio puede ser un factor a favor en el proceso de promoción. Por supuesto, elementos como la lealtad y alinearse con los objetivos de la firma son básicos al momento de decidir cuáles candidatos deberían asumir mayores responsabilidades.

La constancia es, sin lugar a dudas, uno de los pilares sobre los cuales se apoya la promoción de un abogado dentro de un estudio. No basta con tener éxitos puntuales o habilidades técnicas excepcionales. Es la suma de un trabajo de calidad mantenido en el tiempo, el crecimiento personal y profesional continuo, la capacidad para construir relaciones sólidas y la resiliencia ante los desafíos lo que, finalmente, llevará a un abogado a avanzar hacia posiciones de mayor responsabilidad y liderazgo y a la larga sin duda a alcanzar la posición de socio.

Los abogados, además, pasan horas comunicándose con sus clientes, colegas y testigos. La relación entre el abogado y su cliente se construye sobre una base sólida de confianza y transparencia, y esta se establece a través de una comunicación clara. Un abogado debe asegurarse de que su cliente entienda las complejidades legales, las posibles consecuencias y las estrategias que se implementarán en su caso. En este ámbito, la inteligencia emocional, que implica la capacidad para reconocer, comprender y gestionar tanto las emociones propias como las de los demás, es esencial en el manejo de la información jurídica.

En el ejercicio del derecho, los abogados se encuentran constantemente con personas en situaciones de estrés, dolor o conflicto. La habilidad para leer estas emociones y responder adecuadamente es clave para ganar la confianza del cliente y ofrecer un asesoramiento más efectivo. Además, los abogados con alta inteligencia emocional suelen ser mejores en la resolución de conflictos, ya que pueden manejar las tensiones interpersonales con diplomacia y empatía.

La comunicación también juega un papel crucial en las negociaciones. Muchos casos se resuelven antes de llegar a juicio, lo que significa que los abogados deben negociar acuerdos, compensaciones o condiciones favorables para sus clientes. La capacidad de negociar de manera efectiva depende directamente de las habilidades de comunicación. Un mal manejo de la comunicación durante una negociación puede dar lugar a acuerdos desfavorables o incluso a la ruptura total de las negociaciones, lo que podría llevar a un costoso juicio para ambas partes.

Además, la comunicación efectiva entre colegas es esencial para el funcionamiento de cualquier estudio de abogados o equipo legal. En un entorno donde se gestionan múltiples casos complejos al mismo tiempo, es fundamental que la información se comparta de manera clara y oportuna entre todos los miembros del equipo. Los abogados deben ser capaces de delegar tareas, discutir estrategias legales y colaborar en la redacción de documentos. La falta de comunicación interna clara y efectiva, puede generar errores, malentendidos y en última instancia, afectar la calidad del trabajo legal que se ofrece a los clientes. 

La información que los abogados manejan es, en muchos casos, delicada y sensible. El carisma y la inteligencia emocional permiten procesar y transmitir esa información de manera que no solo sea entendida, sino también aceptada por las partes involucradas. La forma en que un abogado comunica hechos difíciles o maneja las expectativas de los clientes puede marcar la diferencia entre un cliente satisfecho y una relación deteriorada.

El desarrollo de carisma e inteligencia emocional no solo mejoran la capacidad técnica de un abogado, sino que también potencian sus habilidades interpersonales, lo que resulta en un ejercicio del derecho más humano y efectivo. Estas competencias permiten al abogado no solo ser un experto en leyes, sino también un profesional capaz de conectar con las personas a nivel emocional y psicológico, maximizando así su impacto en cada caso y mejorando significativamente su desempeño profesional.

En términos de funciones, los socios tienen muchas responsabilidades vitales para la firma. Generan nuevos negocios, atraen nuevos clientes y se aseguran de que la firma tenga un flujo constante de trabajo. Esto puede incluir desde negociar grandes contratos hasta asistir a eventos de networking y establecer relaciones con posibles clientes. Supervisan casos y, en muchas ocasiones, son ellos quienes toman las decisiones finales en cuanto a la dirección con el que lo llevarán, los argumentos a presentar, y la negociación de acuerdos o litigios. 

También gestionan equipos, lo que incluye asignar tareas, supervisar el progreso de los casos y ofrecer orientación a los abogados más jóvenes. Finalmente los socios toman parte activa de la dirección estratégica de la firma. Esto puede implicar decisiones sobre la expansión del estudio, la contratación de nuevos abogados, la apertura de nuevas oficinas, o incluso fusiones con otras firmas. También pueden estar involucrados en la gestión en términos financieros, incluyendo la gestión de costos y el reparto de beneficios.

Son responsables de muchos temas legales y administrativos, responsabilidades que les dan evidentemente muchos más beneficios que a cualquier otro abogado. 

El primero es el financiero, especialmente cuando se trata de un socio capitalista, y se asigna a través de la participación en las ganancias. Además de recibir un sueldo, los socios capitalistas obtienen una parte proporcional de los beneficios anuales del estudio. Sin embargo es importante decir que si hay pérdidas, ellas también deberán ser asumidas por la cantidad de este tipo de socios que tenga cada estudio.

El segundo beneficio es el prestigio, reconocimiento profesional del nivel alcanzado dentro de un estudio y de sus consecuentes habilidades, conocimiento y capacidad de liderazgo para estar en esa posición. Este prestigio no solo es valioso dentro de la firma, sino también dentro de la comunidad legal y más allá.

El tercer beneficio es la autonomía, a diferencia de los asociados, que a menudo trabajan en los casos que les asignan, los socios tienen más autonomía para elegir en qué casos trabajar y cómo manejar esos casos. 

Finalmente uno de los beneficios más importantes para un socio es su influencia estratégica sobre el estudio. Tienen voz y voto sobre el crecimiento y la dirección de la firma, incluyendo la toma de decisiones sobre expansión, contratación, y la cartera de clientes.

Los socios de una oficina de abogados son mucho más que abogados de alto rango. Son líderes, visionarios y mentores. Aportan experiencia y estrategia, pero también son responsables de la estabilidad y el crecimiento del negocio. Sin su aporte, sería imposible para cualquier estudio competir en el mercado legal actual.

Así que, la próxima vez que escuches hablar de los socios en una firma de abogados, recuerda: ellos son el corazón y el cerebro detrás de cada caso exitoso y de cada decisión estratégica que asegura el futuro de cualquier estudio de abogados.

El Informe Pelícano – John Grisham

Este libro publicado en el 1992 cuenta la historia de Darby Shaw, una estudiante de derecho, y Gray Grantham, un periodista, que se encuentran en medio de una conspiración debido a la muerte de dos jueces de la Corte Suprema. Shaw plantea su teoría en un informe, que circula en esferas políticas y que pone su vida en riesgo.  Grisham utiliza la autoridad de la Corte Suprema, el poder del gobierno y la impotencia de sus protagonistas ante estos poderes, como base para un excelente thriller político sobre corrupción dentro de los sistemas establecidos.

George Orwell

Contando la historia de una distopía donde solo existen tres países, que se encuentran en guerra constante, y donde es posible manipular grotescamente la historia, en la novela “1984”, el gobierno totalitario manipula la ley para consolidar su dominio, eliminando derechos fundamentales como la libertad de expresión, la privacidad y el debido proceso. Para los abogados, 1984 es un recordatorio sobre la importancia de salvaguardar las libertades civiles y cuestionar las formas en que las leyes pueden ser usadas para la opresión, subrayando su rol crucial como defensores de la justicia frente al abuso de poder.

El poder y su potencial para corromper es un tema recurrente tanto en la literatura como en el derecho. En “Rebelión en la Granja” de George Orwell, la historia sirve como una alegoría del abuso de poder y la corrupción de ideales. Este tipo de narrativa puede ayudar a los abogados a reflexionar sobre su propio rol en el sistema judicial, y cómo evitar que el poder y la autoridad los desvíen de su compromiso con la justicia.

Un Mundo Feliz – Aldous Huxley

Comparte con “1984″ el contexto distópico, y plantea preguntas fundamentales sobre la libertad, el control gubernamental y los derechos individuales. Invita a reflexionar sobre los límites del poder del Estado y la protección de las libertades civiles, temas cada vez más relevantes en el mundo contemporáneo.

Matar a un Ruiseñor – Harper Lee

Finalmente, ninguna lista de libros para abogados, estaría completa sin la única novela escrita por Harper Lee. Nos cuenta la historia de la familia Finch, y cómo su vida cambia cuando el abogado, patriarca de la familia, decide defender a un hombre negro injustamente acusado de violar a una mujer blanca, planteando cuestiones éticas y morales como la igualdad, la libertad o la justicia. Esta novela, que ganó el Premio Pulitzer, representa tanto la historia de un sistema con muchas fallas como la importancia de la ética dentro de la práctica de la ley.

Estas recomendaciones, entre muchas otras no nombradas, no sólo ofrecen entretenimiento a los abogados, sino que también son una fuente rica de reflexión sobre temas que enfrentan cotidianamente en su práctica legal. A través de la literatura pueden mejorar su capacidad de análisis crítico, comprender mejor la naturaleza humana, enfrentar dilemas éticos, y reforzar su compromiso con la justicia. Las lecciones aprendidas de grandes obras literarias pueden inspirar a los abogados a seguir luchando por una sociedad más justa y equitativa.

Relacionadas con la falta de 8 horas diarias de descanso, están sin duda las conocidas enfermedades psicológicas relacionadas con el estrés crónico. Las causas del estrés en esta profesión son numerosas: largas horas de trabajo, la presión por ganar casos, la necesidad constante de estar actualizado con los cambios y avances legales, y la naturaleza adversarial del ejercicio de la profesión. Aunque a menudo se considera un compañero silencioso e inofensivo, el estrés puede tener consecuencias graves si no se maneja adecuadamente. Cuando se acumula sin un adecuado canal de desahogo, puede llevar al desarrollo de problemas de salud mental serios, como la depresión, el síndrome del burnout y la ansiedad. Al resultado de este debilitamiento del cuerpo y mente, se asocian además problemas como la hipertensión, problemas digestivos, etc., con el consecuente ciclo de desgaste personal y profesional, el que puede evitarse con una sana desconexión de al menos 8 horas diarias.

También existen problemas que no están relacionados necesariamente con la presión pero que derivan de la alta exigencia y cantidad de horas de trabajo de escritorio, para lo que las 8 horas libres son cruciales. Pasar largas horas sentado frente a un computador o a textos, puede tener un impacto negativo en la salud musculoesquelética. Los abogados a menudo sufren de dolores de espalda, cuello, y muñecas. El dolor lumbar es una queja común debido a mala postura y la falta de actividad física y problemas como el síndrome del túnel carpiano también son prevalentes debido al uso constante del teclado y el mouse. Es especialmente relevante adecuar los instrumentos, sillas y escritorios para poder evitarlos. 

Otros problemas físicos relacionados, tales como la miopía, muchas veces derivan de las largas horas que pasan frente a las pantallas de computadoras y dispositivos electrónicos. La exposición prolongada a ellos puede causar fatiga visual, sequedad ocular, dolores de cabeza y visión borrosa. La miopía, en particular, puede desarrollarse o agravarse debido al enfoque continuo en objetos cercanos, clásicos en el ejercicio de la abogacía. Es por esto que 8 horas dedicadas a actividades recreativas como por ejemplo hobbies, deportes y tiempo con familia y amigos, ayudan a prevenir este tipo de enfermedades laborales si se cuida realizar actividades que no fuercen el mismo tipo de posturas y/o uso de sentidos.

E incluso dentro de las 8 horas dedicadas al trabajo hay que hacer un ejercicio de autocuidado, ya que la enorme presión a la que están sometidos en general los abogados en el ejercicio de su profesión genera muchos problemas médicos, siendo probablemente los más conocidos, los relacionados con los problemas cardiovasculares. El estrés prolongado provoca la liberación continua de hormonas como el cortisol y la adrenalina, que elevan la presión arterial y aceleran el ritmo cardíaco. Este estado de “alerta constante” desgasta el sistema cardiovascular con el tiempo, contribuyendo a la rigidez arterial y aumentando la probabilidad de arteriosclerosis. La hipertensión, que a menudo se desarrolla sin síntomas evidentes, es una metafórica bomba de tiempo silenciosa que incrementa significativamente el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

El 8-8-8 parece entonces una tarea de autocuidado, que podría jugar un papel crucial en el desarrollo equilibrado de una vida profesional y personal. Incorporar hábitos saludables como el ejercicio regular, una dieta balanceada y dedicar tiempo de calidad a actividades fuera del trabajo es esencial para mantener un buen estado físico y mental que también permitirá a los abogados ejercer su profesión de manera más efectiva y sostenible a largo plazo. Debería ser una tarea para todo hombre y mujer profesional contemporáneos, el tratar de resguardar este equilibrio y cuidar su salud física y mental. Y quien sabe cuidarse, sabe cuidar a los demás y representarlos y cuidarlos de mejor manera.

No fue un proceso rápido ni estable. Hasta el día de hoy se siguen agregando más deportes y más reglas en cada iteración de los Juegos Olímpicos. En la segunda edición de los nuevos Juegos en 1900, fue la primera vez que las mujeres pudieron participar activamente. Más tarde se añadieron herramientas a la competencia para mantener un juicio justo, como divisiones entre peso de competidores, cámaras de video para verificar posibles faltas y cronómetros eléctricos y todo tipo de sensores.

Pero fue a partir de la década de 1960 cuando los Juegos Olímpicos enfrentaron uno de sus mayores desafíos legales: el dopaje. El acto ilegal de mejorar artificialmente el rendimiento de un atleta mediante el uso de sustancias ha sido uno de los mayores retos para este evento internacional. Desde 1960, cuando se comenzaron a implementar pruebas para asegurar que los competidores no tuvieran sustancias prohibidas en su cuerpo y crear castigos si las tenían, hasta 1999, cuando la Agencia Mundial Antidopaje, una organización creada por el COI, fue establecida para promover, coordinar y monitorear la lucha contra las drogas en el deporte, haciéndolo a través de la investigación científica, la educación, el desarrollo de capacidades antidopaje y la supervisión del Código Mundial Antidopaje.

Y luego está el impacto que los Juegos Olímpicos han tenido en la política. Temas notables como la igualdad racial y los derechos de los atletas LGBTQ+ han sido un desafío constante para este evento internacional a lo largo de las décadas. En 1964, el COI prohibió la participación de Sudáfrica en los Juegos debido a su política de segregación del apartheid. No sería hasta 1992, cuando el sistema fue completamente abolido, que a Sudáfrica se le permitió competir nuevamente.
Por otro lado, los derechos de los atletas LGBTQ+ han sido un desafío complejo para el evento. Aunque no había políticas que prohibieran oficialmente a personas de otras tendencias sexuales competir, aún estaba cargado de estigma. Las personas que se identificaban como LGBTQ+ a menudo enfrentaban una discriminación social e institucional significativa, lo que hacía difícil para ellas ser abiertas sobre sus identidades mientras competían en el escenario mundial. No sería hasta 1992, cuando Tom Waddell, un atleta abiertamente gay que compite en los Juegos Olímpicos de 1964, fundó los Gay Games, un evento deportivo y cultural internacional destinado a promover la inclusión y romper barreras para los atletas LGBTQ+, que se dio un primer paso significativo hacia la aceptación de los derechos de las personas LGBTQ+ en el deporte. Incluso con este evento, tomó hasta el año 2014 para que el COI enmendara oficialmente la Carta Olímpica para prohibir explícitamente la discriminación basada en la orientación sexual. Los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 marcaron un hito histórico en la inclusión LGBTQ+, ya que los Juegos contaron con el mayor número de atletas abiertamente no heterosexuales, que hayan competido.

El desarrollo de las reglas de lo que una vez fue un ritual para el Rey de los Dioses griego, convertido en un evento deportivo internacional, es, en muchos aspectos, un microcosmos del desarrollo de la sociedad. Cada uno de los ejemplos que hemos visto de los cambios en las reglas de los Juegos Olímpicos ha tenido profundos efectos en el desarrollo de la sociedad: inclusión igualitaria de las mujeres, avanzar en tecnología relacionada, luchar contra el abuso de drogas, contra el racismo sistémico, apoyar los derechos de las personas LGBTQ+, y más. Todas estas reglas pueden parecer como sólo para que los JJ.OO. sean más justos, pero afectan y representan un desarrollo sociológico paralelo, siendo reflejo claro de la sociedad en que se desarrollan